2016 neigt sich schon wieder dem Ende entgegen und somit ist es Zeit noch einmal zurück zu schauen. Was lief gut, was gab es Neues und was könnte noch besser laufen?…
Allgemein
Endlich erholsam schlafen!
Kamst du heute Morgen auch wieder so schlecht aus dem Bett und ist für dich der Morgen generell die schlimmste Tageszeit, weil du immer wie gerädert bist?…
Schlankmacher: Wasser mit Zitrone, Minze und Gurke
Bei sommerlichen Temperaturen ist es besonders wichtig, viel zu trinken. In der Regel sollten wir täglich um die 1,5-2 Liter am Tag trinken. An heißen Tagen oder wenn man Sport treibt, ist dagegen die doppelte Menge ratsam. Die besten und gesündesten Durstlöscher sind Wasser und (ungesüßter) Tee. Damit es aber nicht zu eintönig wird, könnt ihr Wasser oder Tee auch etwas „aufpimpen“ und das natürlich zu jeder Jahreszeit. Mein Tipp:…
