Gesundes Essen muss nicht kompliziert sein! Auch mit wenigen Zutaten könnt ihr im Nu ein tolles Fitnessfood zaubern! Dabei sollten die Zutaten möglichst naturbelassen und gleichzeitig sehr nährstoffreich sind. Wichtig ist, dass in den Zutaten sowohl die Makronährstoffe (Eiweiß, Kohlenhydrate und Fette) im ausgewogenen Verhältnis wie auch viele Mikronährstoffe (Vitamine und Mineralstoffe) enthalten sind. Das heutige Gericht deckt definitiv all diese Kriterien ab und die Zubereitung ist kinderleicht. :)…
Fisch
7 x mehr Genuss – Verlosung Braun Stabmixer Multiquick
Ach was ist das schön, wir haben bereits September und das Wetter zeigt sich noch in bester Sommerlaune! 
Das muss natürlich ausgenutzt werden und so nutze ich den schönen Spätsommer noch einmal ordentlich, um zu grillen. Denn grillen mit Freunden im Park, im Garten oder auch am heimischen Grill ist für mich einfach die perfekte Sommer-Beschäftigung….
Low Carb Zucchini-Thunfisch-Schiffchen
Neues Jahr, neues Fitnessfood!!!
Starten möchte ich mit einem Klassiker der Fitnessküche und zwar Zucchini. Denn sie sind sehr kalorienarm und Low Carb, sondern auch noch reich an den Mineralstoffen Kalium und Magnesium. Zudem sind sie sehr vielseitig einsetzbar: von Zucchini-Spaghetti über Zucchini-Pizza bis hin zu gefüllter Zucchini, die ich heute ausprobiert habe….
