Wer viel Sport treibt, braucht reichlich Proteine. Aber auch, wenn man nicht gerade ein Fitness-Freak ist, sind Proteine sehr wichtig. Denn Proteine sind essentiell für unsere Muskeln und wenn wir zu wenig davon aufnehmen, werden Muskeln schneller abgebaut bzw. können gar nicht erst richtig wachsen. …
Glutenfrei
Salat mit Fetakäse und Pinienkernen
Sommerzeit ist eindeutig die Zeit für leckere Salate und leichte Kost. Dabei muss es auch nicht immer etwas Außergewöhnliches sein. Immer wieder gut finde ich z.B. Salat mit Fetakäse, denn es ist eine super Kombination aus Vitaminen und Proteinen und absolut Low Carb!…
BBQ Time – genussvoll und gesund grillen
Endlich zeigt sich das Sommerwetter in vollem Umfang und eine meiner liebsten Sommer-Aktivitäten ist ganz eindeutig Grillen! 
Es gibt doch fast nichts Besseres als mit Freunden draußen im Garten oder Park zu sitzen, zu quatschen und dabei genussvoll, lecker und auch noch gesund zu essen! …
