Heute war ich etwas in Eile und hatte daher keine Zeit für ein aufwendiges Essen. Daher entschied ich mich für ein Fitnessfood, das im Nu zubereitet werden kann.
Zutaten:…
mit Käse
Nussig-Beeriger Salat mit Ziegenkäse
Käse finde ich ganz großartig! 
Dabei mag ich persönlich besonders würzig-kräftige Sorten. Guten Käse esse ich auch gerne „pur“ ohne Brot, kombiniert mit etwas Oliven, Nüssen und Trauben oder Beeren. Und all das lässt sich auch wunderbar zu einem Salat kombinieren. Dabei fiel meine heutige Wahl auf den besonders aromatischen Ziegenkäse.
Zutaten:
- 50 g Blattsalat
- 30 g Ziegen-(Blauschimmel)käse
- 50 g Johannisbeeren
- 30 g Blaubeeren
- 25 g Walnüsse
Zubereitung:
Einfach den Käse in kleine Stücke schneiden, die Walnüsse etwas zerkleinern und mit den Beeren über den Salatblättern verteilen. Selbstverständlich könnt ihr auch andere Käsesorten, wie z.B. Mozzarella (wer es neutraler mag) oder Fetakäse verwenden.
Nährwerte:
ca. 400 Kalorien
– 34 g Fett
– 10 g KH
– 14 g Eiweiß
Dieser Salat ist eine fitte Low Carb Mischung aus reichlich Vitaminen und Mineralstoffen, gesunden Fetten und Proteinen. In diesem Sinne wünsche ich noch einen fitten Rest-Sonntag!
Tomate-Mozzarella auf Basilikum
Von manchen Zutaten kann ich einfach nicht genug bekommen! 😉 Und dazu zählen (für mich persönlich) eindeutig Oliven, Käse, Gemüse und frische Kräuter! Von daher wurde es heute mal wieder Zeit für einen leckeren Tomaten-Mozzarella-Salat!…
