Wenn ich Lust auf Nudelgerichte habe, dann verwende ich anstatt den „normalen“ Weizennudeln einfach Shirataki-Nudeln und kombiniere sie mit typischen Pasta-Zutaten. Nachdem ich zuletzt Shirataki Bolognese zubereitet habe, ist heute ein weiterer Pasta-Klassiker an der Reihe. Und zwar Spaghetti… ähmmm Shirataki Carbonara. ;-)…
mit Käse
Fitness Salat
Time for Salad! So könnte das heutige Motto lauten. 😉
Die Salat-Kreationen bestehen aus:
- Feldsalat
- Tomate
- Gurke
- Paprika
- Erdbeeren und wahlweise
- Hähnchen
- Feta und/oder
- Oliven
- sowie etwas Olivenöl + Salz und Pfeffer
Eine bunte Mischung aus viel frischem Gemüse, Obst und guten Eiweißquellen. Also ein super Fitnessfood mit reichlich Vitaminen und Proteinen, das auch (ohne Hähnchen) sehr gut für Vegetarier geeignet ist.
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Time for the salad! This could be the motto today! 
The salads have the following ingredients:
- mache salad
- tomato
- cucumber
- pepper
- strawberries
and who wants
- chicken
- feta cheese
- olives
+ olive oil and salt&pepper
A colourful and healthy mix with fresh greens, fruits and good protein sources. It contains lot’s of vitamins, minerals and protein, which is even perfect (without chicken) for vegetarians. Therefore it’s a top fitnessfood!
Tofu-Mini-Pizza (Low Carb)
Nachdem ich bereits verschiedene Low Carb Pizzen ausprobiert habe (mit Thunfisch und Zucchini sowie Schüttel-Pizza), möchte ich euch heute eine weitere leckere Variante vorstellen. Und zwar mit einem Pizzaboden aus Tofu….
