Gesundes Essen muss nicht kompliziert sein! Auch mit wenigen Zutaten könnt ihr im Nu ein tolles Fitnessfood zaubern! Dabei sollten die Zutaten möglichst naturbelassen und gleichzeitig sehr nährstoffreich sind. Wichtig ist, dass in den Zutaten sowohl die Makronährstoffe (Eiweiß, Kohlenhydrate und Fette) im ausgewogenen Verhältnis wie auch viele Mikronährstoffe (Vitamine und Mineralstoffe) enthalten sind. Das heutige Gericht deckt definitiv all diese Kriterien ab und die Zubereitung ist kinderleicht. :)…
Paleo
Paleo Bananen Walnuss Muffins
Was gibt es Schöneres an einem herbstlichen Sonntag als es sich zu Hause gemütlich zu machen? Dabei einen schönen Film oder ein tolles Buch lesen, sich im Kreise seiner Liebsten zu unterhalten und dabei leckere Muffins zu genießen…
Für mich klingt das auf jeden Fall schon ziemlich perfekt 
und ist eigentlich nur noch zu toppen, wenn die Muffins nicht nur lecker, sondern gleichzeitig auch noch gesund sind. Das ist möglich, indem nur natürliche Zutaten verwendet werden und auf Zucker und Mehl verzichtet wird. Klingt zu gut um wahr zu sein? 😉 Dann probiert doch mal diese Paleo Bananen Walnuss Muffins aus!…
Gebackene Süßkartoffel mit Thunfisch – Paleo Fitnessfood
An manche Tagen ist es draußen einfach zu ungemütlich, um noch einmal raus zu gehen. Schließlich ist man froh, wenn man endlich von der Arbeit, der Uni oder sonstigen Verpflichtungen nach Hause gekommen ist! Blöd nur, wenn man dann Hunger hat und (fast) nichts mehr zu Hause zum Essen da ist!!!…
