Wer viel Sport treibt, braucht reichlich Proteine. Aber auch, wenn man nicht gerade ein Fitness-Freak ist, sind Proteine sehr wichtig. Denn Proteine sind essentiell für unsere Muskeln und wenn wir zu wenig davon aufnehmen, werden Muskeln schneller abgebaut bzw. können gar nicht erst richtig wachsen. …
Vegetarisch
Salat mit Fetakäse und Pinienkernen
Sommerzeit ist eindeutig die Zeit für leckere Salate und leichte Kost. Dabei muss es auch nicht immer etwas Außergewöhnliches sein. Immer wieder gut finde ich z.B. Salat mit Fetakäse, denn es ist eine super Kombination aus Vitaminen und Proteinen und absolut Low Carb!…
Sommerliche Zucchini Nudeln aka Zoodles
Endlich zeigt sich der Sommer in seiner vollen Pracht und bei warmen Temperaturen ist leichte Kost natürlich besser denn je! Schließlich ist bei Hitze der Appetit nicht ganz so groß und zumindest ich bevorzuge dann Speisen, die nicht zusätzlich belasten bzw. träge machen.
Eins meiner liebsten Sommer-Gerichte sind dabei definitiv Zoodles!…
