Endlich erholsam schlafen!

Kamst du heute Morgen auch wieder so schlecht aus dem Bett und ist für dich der Morgen generell die schlimmste Tageszeit, weil du immer wie gerädert bist?

Dann wird es Zeit daran etwas zu ändern! Denn neben gesunder Ernährung ist erholsamer Schlaf auch besonders wichtig, um sich fit zu fühlen und gesund zu bleiben!

Wie wichtig ist gesunder Schlaf?

Mittlerweile gibt es hunderte von Studien, die beweisen, dass schlechte Schlafqualität zu:

• rapide sinkender Produktivität
• geschwächtem Immunsystem
• langsamerer Fettverbrennung & Muskelwachstum
• gefährlich steigenden Stresspegel
• schnellerer Faltenbildung
• Antriebslosigkeit
• Depressionen
• Alzheimer

führen kann.

Eines der heimtückischsten Dinge beim Schlaf ist, dass es nicht darum geht, wie viele Stunden du schläfst. Du kannst 9 Stunden pro Nacht schlafen und trotzdem nicht lange genug in die tiefen Schlafphasen fallen, die dein Körper unbedingt braucht, um optimal zu regenerieren. Mit anderen Worten ist es sehr gut möglich, dass du deine Leistungsfähigkeit und Gesundheit sabotierst… und es nicht einmal merkst.

Wie kannst Du herausfinden, ob Deine Schlafqualität gut genug ist?

Entweder, indem du dir einen Schlaftracker besorgst, der deine Schlafphasen misst. Oder indem Du Dich auf die Symptome von schlechter Schlafqualität durchklopfst.

Wenn Du…

• …Dich morgens hundemüde aus dem Bett quälst und nur mit Kaffee
  oder anderen Aufputschmitteln in die Gänge kommst
• …tagsüber oft Konzentationsprobleme hast und Dich nicht
  mindestens 30 Minuten auf eine Aufgabe fokussieren kannst
• …immer wieder gegen Deinen inneren Schweinehund verlierst,
  weil Du Süßkram und anderem ungesunden Essen nicht widerstehen kannst
• …hartnäckige Fettpolster seit Wochen, Monaten oder Jahren nicht verschwinden,
  OBWOHL Du Dich gut ernährst und Sport machst
• …Deine Libido viel schwächer ist als früher
• …Du viel langsamer Muskeln aufbaust, als andere Menschen
  mit Deinem Trainingspensum
• …Du oft von Sorgen, Zukunftsängsten und stark melancholischen
  Gefühlen heimgesucht wirst

dann ist es sehr wahrscheinlich, dass Deine Schlafqualität nicht so gut ist, wie sie sein könnte.

>>> Teste jetzt deine Schlafqualität <<<

Wie kannst du jetzt deine Schlafqualität verbessern?

Wenn du dich jetzt in ein paar Punkten wieder erkennst und dich fragst „ja und nun?“, dann kann ich dir ein großartiges Programm empfehlen!

Mein guter Freund Janis Budde, von Primal State, hat nämlich gerade seinen ersten Videokurs: „SLEEP MASTERY 2.0. – Endlich erholsam schlafen“ veröffentlicht. Dort zeigt er dir eine ganze Palette an effektiven Techniken und Strategien, mit denen du abends besser einschläfst, die ganze Nacht durchschläfst und morgens energiegeladen aus dem Bett springst. Auf den Punkt gebracht ist SLEEP MASTERY 2.0 ein 2,5-stündiger Premium-Videokurs inkl. nützlichen Schnellstart-Checklisten, leckeren Rezepten und vertiefenden Experten-Interviews.

Konkret lernst Du z.B.:

• welche teils völlig unscheinbaren Schlafsaboteure du sofort
  aus Deinem Schlafzimmer verbannen musst, um optimalen
  Schlaf zu bekommen
• wie du das perfekte Abendritual erstellst, sodass rasende
  Gedanken im Bett Vergangenheit werden
• wie du innerhalb von 60 Sekunden deinen Stress extrem
  reduzierst.
• welche Lebensmittel Deine Schlafqualität heimlich sabotieren,
  und was Du stattdessen essen solltest
• welche teils völlig unbekannten Nahrungsergänzungsmittel
  deine Schlafqualität spürbar erhöhen
• wie du deine Regeneration beschleunigst, sodass du nach
  nur 6 Stunden Schlaf topfit aus dem Bett hüpst
• wie du selbst bei Jetlags oder Schichtarbeit die optimale
  Erholung bekommst
• welche exotischen Kräuter, Tees und Gewürze dir abends
  die optimale Erholung verschaffen
• welche technischen Geheimwaffen deinen Schlaf quasi „auf Knopfdruck“
  auf das nächste Level bringen

Ich selbst habe den Kurs auch schon vorab ausprobiert und ich kann ihn dir wirklich empfehlen! Bis jetzt war ich eigentlich davon überzeugt, dass mein Schlaf vollkommen ok ist und ich kam auch gut aus dem Bett. Dennoch hat mir Janis in der Sleep Mastery 2.0 ein paar entscheidende Tipps gegeben, um meine Schlafqualität noch zu optimieren. So merke ich bereits nach wenigen Tagen, dass ich länger fokussiert an einer Sache arbeiten kann und auch beim Fitnesstraining bin ich leistungsfähiger.

Wenn deine Neugier geweckt ist, dann kannst du HIER mehr über den SLEEP MASTERY Videokurs erfahren.

Nur noch bis Sonntag Abend – dem 02.10.2016 – ist Kurs zum Vorzugspreis erhältlich. Du kannst also mehr als 50% sparen!!!

Also nutze die Gelegenheit für dich und deine Gesundheit! Denn wie eines meiner liebsten Zitate lautet: Gesundheit ist nicht alles, aber ohne Gesundheit ist alles nichts!

Übrigens kannst du den gesamten Kursinhalt volle 60 Tage lang unverbindlich zu testen! Nur wenn sich dein Schlaf spürbar verbessert – und wirklich nur dann – wird deine Investition in den Kurs behalten. Das nenne ich wirklich mehr als fair!

Also probiere es jetzt aus!