Gesundes Essen muss nicht kompliziert sein! Auch mit wenigen Zutaten könnt ihr im Nu ein tolles Fitnessfood zaubern! Dabei sollten die Zutaten möglichst naturbelassen und gleichzeitig sehr nährstoffreich sind. Wichtig ist, dass in den Zutaten sowohl die Makronährstoffe (Eiweiß, Kohlenhydrate und Fette) im ausgewogenen Verhältnis wie auch viele Mikronährstoffe (Vitamine und Mineralstoffe) enthalten sind. Das heutige Gericht deckt definitiv all diese Kriterien ab und die Zubereitung ist kinderleicht. :)…
Süßkartoffel
Gebackene Süßkartoffel mit Thunfisch – Paleo Fitnessfood
An manche Tagen ist es draußen einfach zu ungemütlich, um noch einmal raus zu gehen. Schließlich ist man froh, wenn man endlich von der Arbeit, der Uni oder sonstigen Verpflichtungen nach Hause gekommen ist! Blöd nur, wenn man dann Hunger hat und (fast) nichts mehr zu Hause zum Essen da ist!!!…
Süßkartoffelsuppe – zubereitet mit dem Schnellkochtopf von Westfalia
Kennt ihr das, ihr wollt unbedingt ein leckeres Gericht kochen, aber gleichzeitig habt ihr noch viele andere Sachen auf der Agenda stehen und die Zeit ist einfach zu knapp? Anstatt dann den Lieferservice anzurufen und wahrscheinlich ungesunde Pizza zu bestellen, habe ich eventuell eine gute Alternative für euch – vorausgesetzt ihr mögt es selbst zu kochen. 😉
